節制ご飯の成果

とうとう夫ちゃんの体重が10㎏減りました！！
凄い！あとは、維持出来るように頑張らないといけません(^_^)
頑張って夕飯に抗コレステロールメニューを考えて、外食も控えて、一緒にストレッチした甲斐があったなあーと嬉しくなりました♪♪
その割りに私の体重は2、3㎏しか減って無いのがおかしいけど(^_^;)
あとは、夫ちゃんの血液検査次第。これで悪玉コレステロールが減っていなかったらどうしよう・・・無事に平常値になりますように！！
本当はもう少し減らさないといけないので、今後も節制ご飯を続けたいと思います。